食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月03日（日）

食事
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【朝ごはん】
黒カレーラーメン
チーズ
コーヒー
【昼ごはん】
チキン南蛮
のり天
昆布の煮物
ローストビーフ
【間食】
ミックスナッツ
【晩ごはん】
納豆
たまご
唐揚げ
ローストビーフ
きんぴら
ビール
ウイスキー
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清 麺の達人　みそ（1人前） 350 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
北日本食品 のり天（1人前） 187 kcal
ひじき煮物（0.7人前） 106 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
ごぼうのきんぴら（1.5人前） 278 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
20時
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  3143 kcal
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