飲んでしまった(^^;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>飲んでしまった(^^;…↑
16年07月21日(木)

飲んでしまった(^^;…↑

< 朝の地震…↓  | 何ということでしょ... >
【朝ごはん】
503.6kcal
【昼ごはん】
288.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.89km 消費52.5kcal 1407歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 また飲んでしまった(ーー;
ま、仕方ないさ~(^^;
 さて、今日は30km離れた仕事場に行きます^^
今日の仕事が終われば残るは明日の午後だけ!
土曜日には岩手に向かって出発です~♪
まぁ、ワシの場合どこを観光するとかの目的はなく
ただ空気を吸いに行くだけというか、マッタリしに行くだけなので
誰か連れ合いがいると気兼ねして今度はどこに連れて行こうか!
ってなるので、本当に一人旅の方がエエのです^^
そこら辺をほっつき歩いているだけで十分に楽しいし幸せなのです^^
こんなのって、他人には分らないでしょうね(笑)
本当は住みたいのに住めないので、そんな普段の生活の真似事を
するだけで十分なのです…
あとは、中古物件で気になるところを見てこようと思います…
っても、連絡してから行くと業者が付き添って来てくれるんだろうけど
何となく買っちゃいそうで…でも、金無いぞ~(T_T)
なので外から見るだけ~(笑)
気に入ったら、ちょっとマジに考えてみようかと…
そうなったらもう一頑張りしますよ!
 実は次なる構想を考えてはいます…
ただ、イメージとしてまとまらないのです・・・・
そんなこともあって、気分転換の旅行でもあります^^
いずれにしろまた帰れるので嬉しいです~
1週間ホテル住まいなのが味気ないところですが(^^;
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
792kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
桃屋 きざみしょうが(0.2人前) 44.4 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
ニッスイ アーモンド(0.05人前) 19.9 kcal
11時
味の素 ぶた肉ミルフィーユ(1人前) 47 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
一正蒲鉾 野菜揚(4人前) 220 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  792 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/07/21 15:08
一人気ままな風来旅 ☆ なんか めちゃくちゃカッコイイですね〜 ☆ 素敵 !!
どうか 楽しい有意義な旅で有ります様に !!
きっと見つかると思います ☆ うちもずっと見ていて 見つけたし
結構 おうちを見てるのも楽しいですよね~ ☆ いつも お散歩しながら 色々見てます !!

 みたお 2016/07/21 19:09
>風来旅
うん、ま、オッサンの一人旅なもんで倒れないか不安で~(笑)
一つめっちゃ気に入ってる家があるんだけど…
これから金溜めなきゃ…って、絶望的や~(T_T)
雲爺 2016/07/21 16:16
岩手県県庁の前に、桜山神社があってね、県庁から神社までの短い距離なんですが、
右側に珍しい酒を置いてある小さな酒屋さんがあるよ、原価で販売してくれると思った。
出張で行った時、必ず寄って酒を求めて来たけど。
 みたお 2016/07/21 19:13
雲爺様!
それ前にお聞きしました!
でもその時は息子と一緒だったので行けませんでしたが…
確か大体場所も特定出来てた気がしますが…もう覚えていないです(^^;
ウィスキーの良い出物があるんでしたっけ?(^^;
今回は盛岡までは行かないと思いますが、もし機会があったら覚えておきます^^
鳥越雛 2016/07/21 17:37
明後日が楽しみですね♪
岩手で充電してきてください!!
 みたお 2016/07/21 19:14
ありがとう^^
めっちゃ充電出来そう^^
でも、結局あっちこっち出て歩いて思いで拾いをしてくるだけなんだよね(^^;
半世紀以上前の想い出を…
xAKIx 2016/07/21 17:44
お仕事お疲れ様です^^
もうーいーくつねーるーとー♪ですね(笑)
楽しんできてください^^
 みたお 2016/07/21 19:17
ありがと~~
もう明後日ですわ~~♪
でも天気予報は雨50%…
ま、エエか…
ってか、あの50%ってどこの予報かねぇ…
盛岡かな?60~70km離れているんだけど…(笑)
気象庁のある千代田区と熊谷程度は離れてるぞ(笑)
ボンド88 2016/07/21 19:08
明後日からですか。
楽しみなのが伝わってきますね~~~
いいですね、十分に楽しんできてください♪
 みたお 2016/07/21 19:20
楽しみですわ~^^
もうホテルの人とも顔なじみになってしまって(^^;
また野山を歩き回ってきます~♪
おじまる子 2016/07/21 19:11
当然岩手の美味しいお酒も呑んで来るんでしょう?
良いなぁ~♪
ぜひ、そういう旅がしてみたい(^^)/
 みたお 2016/07/21 19:21
お酒は当然飲んできますわ~♪
北海道を回るだけでかなり濃いたびが出来そうに
思いますが…(・・;
打ち水 2016/07/22 06:21
>そこら辺をほっつき歩いているだけで十分に楽しいし幸せなのです
そういった楽しみ方出来るのが幸せですよ
 みたお 2016/07/22 07:08
ですね~♪
自分の故郷だからなおさらなんでしょう^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする