食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

食事
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【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
いかげそのから揚げ
玉子焼き
ほっけ
日本酒
【間食】
グミ
ミックスナッツ
【晩ごはん】
パエリア
納豆
たまご
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1.7人前） 105 kcal
12時
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
玉子焼き（2人前） 265 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
20時
カゴメ パエリア [箱] 210g（1人前） 266 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2138 kcal
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