酒抜いたのに…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日(日)

酒抜いたのに…↑

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【朝ごはん】
304.1kcal
【昼ごはん】
368.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約27分 約1.68km 消費98.6kcal 2665歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 酒抜いたのに増えました…(--;
ま、炭水化物ガッツリ摂っちまったからなぁ…
今日は控えよう…
またこんにゃく生活に戻るか…(´_`;)トホホ
やっぱり酒じゃないんだよなぁ…
食べる量と物の問題なんだよな…
って、何時もこうなって反省するアホなワシでした…(>_<;
 今日は左耳の調子が悪いです…聴こえない…
耳はもう持病なんですが…明日耳鼻科に行ってこようかな…
何故か日曜って言うと体の不調が起きる確立が高いですね…
病院はやってないし…
救急外来しかないし…
不便ですねぇ…
中耳が腫れてる感じですわ…
晴れが引けば良くなるのかなぁ…あ~子供の頃に始まった
中耳炎に結局死ぬまで付きまとわれる事になるみたいですわ(--;
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
672kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.22人前) 287 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
ショウガ甘酢漬け(3人前) 6.1 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
12時
ガーリックフランス(0.2人前) 68.4 kcal
ヴィドフランス 明太フランス(0.3人前) 89.7 kcal
コロッケ(0.5人前) 144 kcal
フライドポテト(0.4人前) 66.4 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  672 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/10/16 07:38
中耳炎の後遺症ですか…お辛いですね
体調が整わないと、体重も何もないですから…
お大事にしてください
 みたお 2016/10/16 08:17
ありがとうございます…m(_ _)m
もうものすごく憂鬱ですわ…
今、補聴器付けてます…(--;
風邪引いてなくてもこうなるようになってしまったとは…
やっぱり歳の関係かもしれないです…(--;
さのっちょ 2016/10/16 10:41
中耳炎、痛そうですね。。
子供がなってました。。

体重。。。あしたがあるさ。。
 みたお 2016/10/16 11:00
時間が経って大分回復して来ましたわ^^
でも、歩調起用の電池を買ったので、せっかくだから付けてみています…
が…安物なので、雑音が…(^^;
体重はねぇ…(^^;
Eli! 2016/10/16 13:37
中耳炎は痛いですよね・・・子供の頃になったけど、痛かったイメージが。。。
でも、回復してきたみたいで良かったです。
今日じゃなくても、明日、耳鼻科で診て貰った方が良いかも知れませんね。
 みたお 2016/10/16 14:52
ありがとうございます~^^
まぁなんとか耳は復活したみたいです…が・・
今度は腹が痛くて…でも、薬を飲んだのでなんとか大丈夫かと…
全く、ジジイになるとろくな事が起きんですわ(--;
xAKIx 2016/10/16 14:41
中耳炎・・・音楽家のみたおさんにとっては目の上のたんこぶですよね~><
だいぶ回復されたとのことでよかったです^^
 みたお 2016/10/16 14:54
まぁ耳が遠いのは随分前からなんだけど
聴こえなくなるのは厳しいですわ…
もし本当に聴こえづらくなったら真剣に補聴器考えないと…です…
でも高いんだよね~~(>_<;
milosilo21 2016/10/16 15:44
「炭水化物」って 魅惑の食べ物ですよね~~ ☆ 太ると分かっていても 食べたい~~
でも 活力に成るし ☆ 耳に関しては お大事に !!
 みたお 2016/10/16 21:56
そうそう・・・魅惑というか魔物というか・・・
結局、今日も~(--;
でも明日は温泉に行きたい!!
また、絞って来たいですわ~♪
午前中から行っちゃおうかしら…(・・;
たわし68 2016/10/16 18:52
今昔物語=こんにゃく物語生活を!!!
 みたお 2016/10/16 21:57
中佐!
 結局、今日はこんにゃくは食べませんでした~(--;
今週中には!
って、気が長すぎでしょうか~(笑)
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