みたおさん
最新の記録ノート
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16年12月31日(土)
2016年終わりですね…→ |
< きっとこれ!!…→
| 謹賀新年…↑ >
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【朝ごはん】 347kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.07km 消費66.8kcal 1705歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 2016年の終わり、ま大晦日とも言いますが~(笑) 来年でというか、明日からか~(^^; 2月で63ですわ… 親父より10年長生きしてしまいました… あと何年いけるもんだか… 再来年は免許の書き換えですわ~ 特に問題が無ければその次の書き換えは69歳… 生きていれば最後の書き換えになるかも… もし田舎に住めたら最後ではなくなると思うけど… 車がないと生きていけないからね(^^; こっちで暮らすんだったら最後の書き換えになるかもですわ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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