みたおさん
最新の記録ノート
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17年02月04日(土)
ここの所…↓ |
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| 2日酒抜いた!…↓ >
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【朝ごはん】 433.8kcal 【昼ごはん】 341kcal 【晩ごはん】 502kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== ここの所夜の降圧剤を飲まなくても結構血圧が低い・・・ 先日飲み忘れて、翌朝計ったら低かったので、次も夜に抜いてみた… やはり低かった、なので朝だけにしようかと… 来週、診察に行くので話してみようかと… クスリが減るのはありがたいので(^^) こうやって少しずつ薬が減ってくれると嬉しいなぁ~♪ そしてある日コロっと… いわゆるピンコロですなぁ~理想だわ~(^^) 今日は午前中と夜の仕事予定が、今朝急にキャンセルと… なので家でゴロゴロ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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