飲んじまった…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

飲んじまった…↑
< 雪ってほどでも…↓ 　｜　仕事です（＾＾）…... >
【朝ごはん】
440.8kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　「みた子……疲れたろう。僕も疲れたんだ。
なんだかとても眠いんだ……みた子……」
「フランダースのみた子」より･・・・
こうつぶやきながら天使に連れられ旅立てるのかなぁ～ワシ…
て、フランダースのみた子って誰やねん！って（笑）
　ま、また今日から検査日まで飲まずに過ごすさ…
何事もなければだけど…（－－；
　あ～～確定申告の計算ちう…めんどい（－－；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
もやしの卵とじ（0.3人前） 103 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  974 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/02/10 08:27 
壁にかかってる絵はなんでしょうかね。
 みたお 2017/02/10 12:10 
こんなのかも…
http://seikatuch.com/wp-content/uploads/2016/02/%E3%81%82%E3%81%BB.jpg
さのっちょ 2017/02/10 08:46 
寒かったので、ついつい。。。
でしょうか？
 みたお 2017/02/10 12:11 
それもあるけど、少しはいつもの状態も取り入れたほうがエエかと…
まるっきり健康体に調整して行ってもねぇ…
xAKIx 2017/02/10 09:23 
何事もないことを願います～～～＾＾；
 みたお 2017/02/10 12:14 
ありがとう～（＾＾）
旅行気を付けてね～（＾＾）
たわし68 2017/02/10 09:52 
＞フランダースのみた子って誰やねん
ーーー誰やねん
ーーーフランダースのたわしって
誰やねん！！！！！！
ワン　ワン　ワン
 みたお 2017/02/10 12:17 
中佐！
＞フランダースのたわしって
フランダースでも日本みたいな亀の子たわしなんでしょうか？
って…んなわけあるか～～い！！
ですね～（笑）
今日は今朝から確定申告の計算です…
面倒で嫌になりますわ（－－；
ま、普段からキチンと整理してないのがいけないんですが…（＾＾；
おじまる子 2017/02/10 12:30 
残念ですが、ネロのような敬虔なキリスト教徒にしか天使は降りてこないのですよ。。。。
おー神よ！そこんところを何とか！！（笑）
 みたお 2017/02/10 12:38 
そうだろうね～
ワシに降りてくる神といえば…
こんな神様だろうか…
https://www.youtube.com/watch?v=rDbhbFyD0CY
syunfamily 2017/02/10 13:27 
あっははは～～
フランダースのみた子さん～中佐に大うけですね～（笑）
今日から、１３日まで、禁酒頑張って下さい～～（＾＾）ﾉ
 みたお 2017/02/10 17:44 
ありがとう〜
頑張ります！
って言ってるそばから飲みたくなってるし〜(^^;;
でも我慢しますわ！
(￣◇￣;
雲爺 2017/02/10 16:38 
こりゃこらこら、
欽ちゃん曰く、「なんでそうなるの」

人のこと言えないか、
おれも今日は禁酒を誓っているんだが、
通院で「悪くはなっていません」と言われたので、
半年毎の祝いをしようかなと思っている。（笑）

ごめん。
欽ちゃんによく言っておく。
　
 みたお 2017/02/10 17:46 
アハハハ
雲爺様は美味しい思いをして下さい♪
ワタシも検査が終わったらとりあえず飲みますので〜♪
Eli！ 2017/02/11 04:55 
私も～、飲んじまった～。
 みたお 2017/02/11 07:05 
Eliさんは大丈夫だよ～～（笑）
ワシみたいに高血圧＆メタボ＆運動不足じゃないでしょ～（笑）
打ち水 2017/02/11 08:11 
毎晩呑んでます
悪いところあっても飲みたくなる、中毒です
 みたお 2017/02/11 08:18 
そうなんだよね…
飲まずにいられるか！
という状況がまずダメなんだよね…ワシも分ってはいるけど、どうにもならない…
ジレンマ…
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