みたおさん
最新の記録ノート
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17年02月23日(木)
首が痛い…↓ |
< まだまだ続く~よ…...
| 右肩に移りました…... >
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【朝ごはん】 493.9kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約0.78km 消費39.1kcal 1227歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 首というか、前から悪い首と背骨の境目らしい… ヘルニア状態らしいので…時々、凄く痛むんですわ… 勿論何でもないときもあるので、そんなときには忘れてしまいます… だけど、一年に数回出るんですわ… 昨日、MacのOSで動くプリンターを見つけに行ったのですが結局 見つからず、帰りに地元密着のスーパー、といってもお酒がメイン みたいなお店ですが… そしたら見つけました! 「獺祭」純米大吟醸と等外23があり、等外23にしました(^^) 誰も祝ってくれない誕生日…自分へのプレゼントです~♪ でも、「そごう」デパートでみつけた5,000円近いものより、こちらの方が 等級が高く(確かそごうのは3.2で昨日買ったのは2.3なので)しかも 値段はほぼ半額♪ って、720ml瓶の話です~(^^; 誕生日なので、これくらいは(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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