no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日（木）

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【朝ごはん】 空弁カツサンド　御茶

【昼ごはん】 社内弁当

【間食】

【晩ごはん】 ホテルリビエラししくいの和食膳　半生・日本酒

【夜食】

【今日の感想】自宅～羽田空港～高松空港～第1番大山寺～第3番慈眼寺～宍喰バス走行距離：217ｋｍホテルリビエラししくいに宿泊

【記録グラフ】
食事の記録
2650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カツサンド（1人前） 670 kcal
御茶（1人前） 45 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
御茶（1人前） 45 kcal
20時
ホテルリビエラししくい　和食膳（1人前） 752 kcal
半生ビール（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2650 kcal
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