食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
納豆
たまご
ラ王
【昼ごはん】

【間食】
鶏のから揚げ
チキンソテー　味噌焼き
青椒肉絲
海老と豆腐のふわふわ天
ビール
【晩ごはん】
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
日清食品日清ラ王しょうゆ 198g（1.5人前）	617	kcal
16時
鶏のから揚げ（0.5人前）	250	kcal
マクドナルドチキンソテー（0.7人前）	329	kcal
青椒肉絲（0.3人前）	195	kcal
フジ　フレッシュフ－ズ株式会社揚げだし豆腐　緑黄色野菜（3人前）	297	kcal
サントリーカールスバーグ [ボトル] 330ml（4人前）	554	kcal
22時
ウイスキー（2人前）	142	kcal
23時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
	2874	kcal
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