返事がこない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月07日（金）

返事がこない
< 豪雨が怖い 　｜　返事ないことで、何... >
先日の最終面接の結果について、本日返事が来るはずだった。
しかし何の返信もなかった。おそらく結果はよくなかったのでは
ないかと思う。いよいよ行くところがなくなりそう。頭下げて現職
に復職するもしくは、前回辞めた職場にこちらも頭をさげて雇って
もらうしかない。気分転換必要。
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、冷凍バナナ、牛乳　８：００
【昼ごはん】
　チャーハン、冷凍バナナ　１４：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん２、ポークピカタ、きゅうり、豚汁　２１：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
5.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
9701歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
60.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2473.5kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
200回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
50分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
732.2kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		歩行距離
8.63km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
280回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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