食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
ミックスナッツ
【昼ごはん】
幕の内弁当
マルチビタミン
【間食】
スポーツドリンク
【晩ごはん】
鮭
黒糖いなり
餃子スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
オリヒロ モストゼリー　マルチビタミン（1人前） 39 kcal
16時
ﾛｰｿﾝ ﾊﾞﾘｭｰﾗｲﾝ ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ（1人前） 110 kcal
21時
鮭（0.7人前） 103 kcal
無添くら寿司 いなり（0.7人前） 185 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
  1554 kcal
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