連休渋滞…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月14日(月)

連休渋滞…↓

< 蒸しまんなぁ~(-...  | いよいよ…↓ >
【朝ごはん】
390.3kcal
【昼ごはん】
378kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約0.85km 消費52kcal 1208歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は天気が悪いみたいですね…
墓参りは明けてからゆっくり行こうかなと…
高速も渋滞予想が何十キロらしいですし…
 思うんだけど、何十キロという渋滞の場合って下を走っても
変わらないだろうし、もしかしたら下の方が進むかもって…
毎回思うんだけど、渋滞の時ってそこまで考えが回らないんですよね…
ま、ワシは家出マッタリしながら仕事したりしてますわ(^^;
明日から仕事ですが~
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
768kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
ほくと食品 青魚フレーク(0.1人前) 41.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
11時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
日清フーズ 青の洞窟 ボンゴレビアンコ(1人前) 80 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  768 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/08/14 08:57
私の会社はカレンダー通りの休日なので、今日は出勤です。
 みたお 2017/08/14 10:42
それはお疲れ様です~
実際ワシの様な自営の仕事は世間が休みの時でも関係なく
仕事を入れますが、入らない時には地味に仕事をするか
割り切って休むか…ですね…
さて、今日はどうしたもんか…といいつつ、温泉に気持ちは向いてるけど~(笑)
尿蛋白 2017/08/14 09:53
世間様では10連休なんか当たり前だったりしているみたいですが、私の勤務する会社は納期の関係で盆休み関係なく、交代で出勤です。
私は昨日と今日だけ休みをもらって墓参りに行ってきましたが。
それでも移動距離は隣町までなので、大分楽ですが。
 みたお 2017/08/14 10:50
そう、いろいろなパターンがあるもんです。
隣町なら近いですね(^^)
とはいえ埼玉なら市を3つ位またぎますが(笑)
花巻も吸収合併でだいぶ大きくなりましたが、奥州市もデカイです。
ワシ的には広い所大好きですよ♪
埼玉はチマチマしてて嫌ですわ(--;
kotoneko 2017/08/14 15:16
お金を払って 「低速道路」 昔は道を知らないから・・と仕方なかった人も
今は スマホのアプリでもナビあるし 車にスマホを固定できるし ナビ性能も良くなっているので
 (カーナビ出始めの頃は 指示の通り進むと 畑の中や海の上を指示されることもあったとかw)
信号でイチイチ止まり疲れる方を選ぶか 低速道路を選ぶか。。ですね~
 みたお 2017/08/14 21:41
そうそう、ワシはタブレットでマップを見ながら走ってました~
でも、山の中は圏外…
>信号でイチイチ止まり疲れる方を選ぶか 低速道路を選ぶか。。ですね~
結果、時間的にあまり変わらない気が…
どうせ変わらないならお金の掛からない方が良いかなって(^^)
xAKIx 2017/08/14 21:07
下の道を走っても、下道自体が同じように事故渋滞だったりするので、意味なくて、高速道路の渋滞に繋がってるんですよ~^^;
どっち走っても同じ距離を同じ時間かかるなら、距離の短い方選んであの高速道路渋滞なわけです・・・。
普通の道の渋滞の方が、事故渋滞でも解消されにくい・・・路肩が狭くてどう避けようもない・・・ので、我が家は高速使う派です~^^;
 みたお 2017/08/14 21:46
>下道自体が同じように事故渋滞だったりするので、
そうそう、すぐ下だと一緒だけどちょっと離れると大丈夫だったりするよ~
あ、ワシの場合東北道をイメージしてるから言えるのかも…
東北道って大体4号と並行して走ってるので、それが出来るかなって…(^^;
他はどうなんだかわからないけど・・
Eli! 2017/08/15 00:27
私も、お盆休みは関係ないです・・・イギリスなので。。。
お墓参りに行けないのが、心苦しいです。
お墓の掃除、結構好きなのになぁ。
 みたお 2017/08/15 09:37
>イギリスなので。。。
確かに…
でも、イスラムの人みたいにどこにいてもかたくなに自分の宗教を守る人もいるし…
外国の邦人でお盆とかする人っているのかなぁ…
日本人は順応性が高いからなぁ…どうなんだろう…(・ω・)
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