明日は練習日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月27日(日)

明日は練習日…↓

< 黒澤明監督「赤富士...  | いざ!府中へ!…↑ >
【朝ごはん】
422.9kcal
【昼ごはん】
386.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.2km 消費73.5kcal 1634歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 明日は練習日なので午後から府中まで行きます。
また早めに行って大国魂神社に参拝して来ようかな~(^^)
でもって京王線の府中駅近辺でメシ食べて~(^^)
ま、たまにはエエですわ♪
なので、今日はちょっとおさらいを…(・・;
 昨日、ネットで予約した新幹線のチケットを取りに散歩がてら駅に
行きました…
そしたら、チケットの受け取りを自販機で出来るんだそうで…
びっくり(@@;
今まで、東北新幹線は乗ったこと無いし、そもそも新幹線に乗るのも
かなり久しぶり…
で、駅員に聞いたらクレジットカードの暗証番号が必要と…
マジか…分からんぞ…
で仕方なく帰って来て、調べて分かりました…(ーー;
今日か明日府中に行きがてら行こうかと…
ま、散歩がてら行けるのでエエかと(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
809kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
13時
サンデリックフーズ レンジでかんたん 中華麺(1人前) 293 kcal
ヤマモリ 大人の麺ソース 四川風麻婆麺の素(0.5人前) 93.5 kcal
サントリー 特茶(0.5人前) --- kcal
  809 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/08/27 08:07
内覧に行くのが楽しみですね~
 みたお 2017/08/27 08:37
楽しみです~♪
ついでに他にも内覧可能かどうか聞いてみようかと(^^;
小雑把 2017/08/27 10:39
便利ですよね。ネットで予約すると、窓口使わなくなります。
 みたお 2017/08/27 13:22
ですね~(^^)
切符を取りにいかなくても良いようになるともっと良いのですが…
♪おんぷ♪ 2017/08/27 12:57
散歩がてら♪良いですよね☆
私も神社には時間を作ってよく行くんだよ~(*^▽^*)
 みたお 2017/08/27 13:24
そうなんだね~(^^)
神社も良いよね~
でも、府中に行って初めて大国魂神社に行きましたわ~(^^;
靖国神社も行ったし氷川神社は歩いて行ける範囲だし(^^)
xAKIx 2017/08/27 13:50
二度行くのは手間でしょうが・・・お散歩がてら行けるならいいですね^^
つい最近、私の夫も切符の自販機でクレジットカード使えるんだ~?って喜んでました。
お家といい出会いになりますように♪
 みたお 2017/08/27 16:41
ありがとう(^^)
でも、明日の楽譜作ってました(^^;
歩数0も何なんでちょっとブラ付いて来ますか~
帰ったらビールだなこりゃ…って(笑)
何だかどんどん世の中が変わって行きますわ…
これで山の中の生活になったら取り残されるのかも…(^^;
おじまる子 2017/08/27 17:39
大丈夫!今はネットが繋がりさえすれば、世の中の動きには付いて行けますって(笑)!
 みたお 2017/08/27 17:57
確かにね〜〜
とりあえずwifiは繋がるみたいだし…
それも確認して来なきゃ(^ ^)
syunfamily 2017/08/27 21:39
明日は、府中ですか~気を付け行って来てくださいね。
大国魂神社に参拝出来るとイイですね~(^^)
 みたお 2017/08/28 07:55
これから行ってきますわ~
大国魂神社は通過するので、ついでに参拝してきます~♪
いよいよ神社仏閣訪問が趣味になって来たのかな…?
ジジイだわ~~(爆)
打ち水 2017/08/28 07:56
楽しみがあっていいね。
 みたお 2017/08/28 08:12
楽しみというか…
何か楽しみを作らないと仕事とはいえわざわざ府中まで
行けないですよ~(笑)
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