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17年12月09日（土）
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【朝ごはん】 おおきなたまご＆サンドイッチ１個 大きなメンチカツパン１個 カレーパン１個
リンゴ１個 柿１個 みかん６個 牛乳１杯
【昼ごはん】 成田ファーストビュウホテル バイキング
【間食】
【晩ごはん】 煮込み野菜がおいしい武州煮ぼうとう１個 手巻き熟成紅しゃけおにぎり１個
タルタルフィッシュロール１個 おでんこんにゃく・こだわりの逸品焼ちくわ・いかさつま串・鳥つくね串・各１個
【夜食】
【今日の感想】関東三十六不動霊場巡り第８回（全８回）に参加した。結願です。大黒屋東長崎店にて買い物をした。日の出屋クリーニングに洗濯物を出した。出来上がり品を受け取った。本間書店にてビジネス手帳と家計簿を購入した。７-１１にて夕食を購入した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 大きなメンチカツパン（1人前） |
250 |
kcal |
| おおきなたまご＆サンドイッチ（1人前） |
385 |
kcal |
| カレーパン（1人前） |
347 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 温州みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 13時 |
| 成田ファーストビューホテルバイキング（1人前） |
750 |
kcal |
| 18時 |
| 武州煮ぼうとう（1人前） |
325 |
kcal |
| タルタルフィッシュロール（1人前） |
250 |
kcal |
| 手巻き熟成紅しゃけ（1人前） |
250 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
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3218 |
kcal |
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