食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月01日（月）

食事
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【朝ごはん】
しじみ汁
甘酒
おでん
今川焼
コーヒー
【昼ごはん】
ベックス　パストラミサンド
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
玉子焼き
ローストチキン
筑前煮
鮭
ビール
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
8時
甘酒（1人前） 146 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
10時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
20時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2427 kcal
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