食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月02日（火）

食事
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【朝ごはん】
鮭
雑煮
玉子焼き
【昼ごはん】
鍋焼きうどん
みかん
りんご
【間食】

【晩ごはん】
鮭
筑前煮
ローストチキン
ワイン
ビール
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鮭（1人前） 148 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
15時
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
オハヨー りんご（1人前） 129 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
ワイン（ロゼ）（2人前） 154 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  2724 kcal
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