食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月09日（水）

食事
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【朝ごはん】
ブルーベリーチーズクリームサンド
【昼ごはん】
エースコック　おろし風そば
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
とん駒　香味つけ麺
生ハム
スモークチーズ
日本酒
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ フルーツサンド　りんご＆ホイップ（1人前） 396 kcal
12時
サッポロ一番　そば（1.3人前） 387 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1人前） 539 kcal
20時
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
六甲バター スモークチーズ（3人前） 180 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2116 kcal
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