みたおさん
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
18年05月19日(土)
昨日は歩かず…↓ |
< やっぱり(--;…...
| ま、当然ですが…↑ >
|
【朝ごはん】 418.4kcal 【昼ごはん】 674kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約142分 約10.3km 消費551.8kcal 14718歩 ========================== 昨日は全く歩きませんでしたわ… ずっと家の中での作業… 田舎の家だったらPC部屋からキッチンまで移動するだけで そこそこ歩くのですが、こっちの家では階段を下りたら すぐキッチンなので、まあ歩かない事…(^^; でも、今日は仕事で出ますし、発表会なので終わったら 打ち上げなので車は置いて行きます…なので、歩くぞ~! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|