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18年05月19日(土)
昨日は歩かず…↓ |
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< やっぱり(--;…...
| ま、当然ですが…↑ >
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【朝ごはん】 418.4kcal 【昼ごはん】 674kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約142分 約10.3km 消費551.8kcal 14718歩 ========================== 昨日は全く歩きませんでしたわ… ずっと家の中での作業… 田舎の家だったらPC部屋からキッチンまで移動するだけで そこそこ歩くのですが、こっちの家では階段を下りたら すぐキッチンなので、まあ歩かない事…(^^; でも、今日は仕事で出ますし、発表会なので終わったら 打ち上げなので車は置いて行きます…なので、歩くぞ~! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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