食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月29日（火）

食事
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【朝ごはん】
冷やしめかぶそば　大盛
【昼ごはん】
関西風肉うどん
バナナ
ソフール
【間食】
ポンジュース
【晩ごはん】
和風タルタルチキン定食　松屋
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ざるそば（1.6人前） 476 kcal
12時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 肉うどん [袋] 330g（1人前） 363 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
えひめ飲料 ポンジュース（2人前） 176 kcal
19時
チキン南蛮（0.7人前） 401 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
21時
ウイスキー（0.9人前） 203 kcal
  2363 kcal
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