食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ鯖朝食　ミニ
【昼ごはん】
カップヌードルリッチ　肉担々麺
バナナ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
うめこんぶおむすび
和布生姜スープ
豚肉の生姜焼き
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鯖（1.5人前） 213 kcal
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
12時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
生姜焼き（0.5人前） 178 kcal
中華スープ（1.4人前） 183 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1827 kcal
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