みたおさん
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
6月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
18年06月18日(月)
大阪で震度6!…↑ |
< 父の日??…↓
| フラッシュバック…... >
|
【朝ごはん】 461.4kcal 【昼ごはん】 538kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.2km 消費63kcal 1660歩 ========================== 大阪方面の方! 大丈夫ですか! こちらも、昨日の午後大き目の地震がありました… 本当に「地震列島」ですね… 被害のない事だけを祈ります。 これから仕事に出ますが…段々、被害が明らかになりつつありますね… 大きな被害が無いことを祈ります。 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|