土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月23日（土）

土曜日
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曇りですが、まだ涼しいので助かります。
昼間、散歩したら晴れてて首周りが日焼けしました。
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24727歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
  1814 kcal
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