心頭滅却！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月02日（木）

心頭滅却！…↑
< しまった…↓ 　｜　3週間が長い…↓ >
【朝ごはん】
392.7kcal
【昼ごはん】
674kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　心頭滅却すれば火もまた涼し…エイ！！！
って、涼しくならねぇ～（－－；
朝から30度だし…（－－；
今日は朝から午後まで仕事…
仕事終わりが一日中で最も暑い時間帯…（－－；
こう暑いと温泉に行く気にもならないし…
それに夏休みだからガキンチョが騒いでるかもしれないし…
我慢しましょ…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
味たまご（1人前） 72.9 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング （0.3人前） 24 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
日高屋　 黒酢冷やし麺（1人前） 674 kcal
  1067 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/08/02 08:22 
出ました　「四文字熟語」　☆　良さが有りますね~
暑さ　今はね~　☆　でも「寒い時」を考えると　極寒よりは　私は良いかなぁ~と思います
今年の冬は　ずっと「膝裏痛」と　戦ってたので・・
私は　暑いので「サウナ」に行く必要も無く「汗が流せて楽」と考える時も有ります !!
みたおさんも　お身体 調節　大切に　☆　お互いに　乗り切っていきましょう !!
 みたお 2018/08/03 09:07 
ありがとうございます～
昨日はもう夏バテ傾向で、飲んで
シャワー浴びようとして、その前にちょっと休憩…
のまま爆睡してしまいました（－－；
この暑さ、キツイですね～（>_<；
kotoneko 2018/08/02 09:30 
心頭滅却すれば火もまた。。。熱い物は熱いよ～～٩( ｀ω´ )و
そんな悟りの境地に立つのは全然遠い　＠＠　　100年後くらいかも（死んでるって
 みたお 2018/08/03 09:11 
確かに暑い！
だが…暑い！
それにしても熱い！
結局…暑い！
マジ…暑い！
ヤバイ…暑い！
って、もうエエか…
これくらいで許しちゃろ！（笑）
雲爺 2018/08/02 14:15 
どこかの政治家が好きそうですね
心頭滅却　→　新党滅却
 みたお 2018/08/03 09:23 
雲爺様
＞新党滅却
晋ちゃんですね～
なんか自分の立場がヤバくなって来そうなので
また体調が悪くなる算段を付けてるみたいですよ～
最近は自分の立場が危なくなると入院する人が多いですね～
病院はそんな輩の避難所じゃないんですがね…（－－；
おじまる子 2018/08/02 19:56 
こちらは涼しくなりました。
「珍しく」夏日が続いていますが、今日は湿度が下がり、からっと晴れて気持ち良かった(^^;
 みたお 2018/08/03 09:24 
良いなぁ～～～♪
岩手もそうだけど、冬が厳しい分夏は爽やかだもんね～♪
羨ましい～～～
ワシがまた岩手に行けるのは2週間後…
それまで生きてるかしら…（・・；
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