8/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

8/19
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夏休み最終日

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
あんかけ焼きそば（0.5人前） 278 kcal
スーラータンメン（1人前） --- kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  1523 kcal
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