相変わらず激重(岩手3日目)…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日（水）

相変わらず激重(岩手3日目)…↓
< やっぱり機械がない... 　｜　昨日は暑かった(岩... >
【朝ごはん】
609.5kcal
【昼ごはん】
329.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は北上の郵便局まで行って楽器を送ってきましたわ（＾＾）
芸能人格付けチ●●ク(←伏字に意味あるのか？笑)を観て頂いて
塩ビ管のフルートが出てきたら(まだ分からないけど)ワシが作った
笛やで～～（笑）
出てこなかったらボツ！でも請求書だけは送らせてもらいまっせ～♪
それにしても、激重からまだ脱していませんわ…
一昨日、更新前に使い倒したのが原因かなぁ…
でも、使い放題で更新日は昨日…関係ないはず…
だが、悪どいソフトバンク…その位の事はやりそう（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
まぐろ　生姜漬け（1人前） 37.8 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（2人前） 126 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
  939 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/08/22 07:57 
わぁ~　凄いなぁ~　☆　自家製楽器のテレビ出演 !!
ネット環境は　分からない世界なので　ひたすらスムーズさを願ってます !!
 みたお 2018/08/22 09:40 
ま、決まるかどうか分からないですがね（＾＾；
ワシ自身は昔、何度かテレビにもＦＭにも出てますよ～（＾＾）
ネット環境ね～…
全く分かりませんわ（－－；
kotoneko 2018/08/22 08:11 
ウチはａｕお勧めのルーターに変えてから　ちょぃちょぃ重くなります　＠＠；
ＰＣも無線設定できるはずが。。確認画面が頻繁すぎて　結局有線で繋いでるし
スマホやタブレットも　Wi-Fiの設定を見ると「強い電波」になっているのに
ダウンロードしようとすると　不安定だったりしてます　ｲﾐﾌ(-"-)ﾅｾﾞﾀﾞ
 みたお 2018/08/22 09:44 
そうなんだね…
全く、複雑にしてるのかなっちゃうのか分からないけど
何とかして欲しいですわ（－－；
ワシとしては「高い金取ってんだから山の中にも速い電波流せや！」と
孫のドアホに言いたいわ！！
おじまる子 2018/08/23 04:24 
穴を開けた笛って「塩ビ管」だったんかい！？
確かに、リコーダーも似たようなもんだが(^^;
材質はともかく、開ける場所によって音階も変わるだろうし、完成までの工程が気になる(@_@)
 みたお 2018/08/23 10:15 
塩ビ管ですわ～（笑）
でも、管は素材だけだから作り手によって
どうにでもなるんですよ～
実際、ワシ過去数百本売り上げてるので～（＾＾）
仕事がないときかなり助かりましたわ～（T_T）
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