映画三昧♪(岩手7日目)…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月26日(日)

映画三昧♪(岩手7日目)…↑

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【朝ごはん】
364.6kcal
【昼ごはん】
523kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 映画三昧というか、テレビが入らないので家で撮り溜めたDVDやら
ブルーレイやらで映画を楽しんでます(^^)
ってか、2日ばっかり外に出てないなぁ…(^^;
外に出るとお金使っちゃうしね(^^;
足のむくみは、体重が落ちてるせいか今の所は無いですわ(^^)
今日は荷物が届く日だし…
荷物が届いたらまたちょっくら出かけてくるか… 
荷物が届いたので出掛けるか!
って思ったら結構な雨…(--;
ま、今日は良いか…1回県道まで上り下りしたし(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
サークルK 野菜サラダ(0.5人前) 22.5 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
まるか食品 ペヤングやきそば炒飯風(1人前) 523 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
  888 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/08/26 08:52
「映画三昧」☆ 良いですね~
そういう 纏めて見るのも 良いチャンス !!
体重が 落ちているとは 嬉しいですね~ ☆ そして 「足のむくみ」も 大丈夫
段々 故郷生活も慣れて いらっしゃられた様で~~
 みたお 2018/08/26 09:16
ありがとうございます(^^)
そう、向こうではなかなかゆっくり観ている環境もないので
嬉しいです(^^)
こういう時のために撮り溜めしておいて良かったです♪
足のむくみは太りすぎなんですよね…
何となく分かってはいたのですが…
故郷の生活楽しんでます♪
打ち水 2018/08/26 11:38
田舎暮らし、多少不便な所があるでしょうが、のんびり感伝わってきます。
ひとりで見ているから、早送りしても文句言われないでしょうね
 みたお 2018/08/26 13:21
ま、不便は承知だったので…
でも、ネット環境は想定外…
というか、ルーターの問題だけど・・・
早送りやら途中で止めたりってし放題ですわ~(笑)
たわし68 2018/08/26 16:22
>2日ばっかり外に出てないなぁ…(^^;
ーーーこれがしたかったのでは。
いい時間ですね。
 みたお 2018/08/26 19:11
中佐!
 これも…したかったんです~♪
でも、電波状態が良くてアマゾンプライムビデオが観られたら…
もう外には出なくなるかもしれないですね~(^^;;
向こうの家では32インチのテレビで観てるんですが…
現状では120インチまで行ってないので、110インチくらいでしょうか…
いずれにしろ迫力が違いますね♪
kotoneko 2018/08/26 23:16
ホームシアター良いですね~^^
ウチも使ってない部屋があるので 作ろうと思えば作れるのですが。。
120インチを置くには狭いかな~? 作ったら息子が入り浸りになりそうです ^^;
 みたお 2018/08/27 06:21
セッティングさえうまくいけば100インチで十分ですよ(^^)
ウチはセッティングしたら収まらなくなったので仕方なしに120インチですが
実際は110インチ位で観てるんだと思います。
スクリーンの枠がかなり余っているので(笑)
息子さんだけじゃなく、みんな入り浸りになるかも(笑)
あ、音響もかなり大事ですよ!
昨日7.1のサラウンドアンプを1台落札出来ました!
2700円でした~(安!)
絶対競合すると思っていたらまったく無しで、開始価格で落札出来ました♪
ワシにはラッキーですが出品者には申し訳ないくらいです(^^;
おじまる子 2018/08/27 00:20
私なら、大音量でエッ○なDVDを観てしまいそうです(^^;
 みたお 2018/08/27 06:22
アハハハハハハハハ
男の夢ですね~(爆)
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