no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月06日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
14401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター5枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
デルモンテ トマトジュース（0.9人前） 37.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
13時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
なすの揚げ浸し（0.8人前） 104 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マックスバリュ 肉じゃが（1人前） 271 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
奈良漬け（4人前） 62.8 kcal
21時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2700 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE