no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月11日（火）

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【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ニラまんじゅう・温野菜(キャベツ)・薩摩ごぼうあげ・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　雨　
昨晩の就寝時間　11時半　1時過ぎトイレに行き、5時過ぎに目が覚める
雨が降りそうで散歩は取りやめ。家でカメラのバッテリー関連の整備をする
スマホの調子が悪く買い替えが迫っている。イオンのノジマ電機でアイホンを見る
AUのサービス券があったのでAUコーナーでスマホを手にしてみると意外とよかった
インターネット環境も含めてソフトバンクを検討することにした。
来週の月曜日に購入することに決める
史ちゃんがパソコンを買ってくれることになり富士通に決定

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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