食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月18日（日）

食事
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【朝ごはん】
中華麺
たまご
【昼ごはん】

【間食】
ヒレカツサンド
昆布の煮物
パストラミ
ワイン
ウイスキー
みかん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シマダヤ 中華麺（2人前） 394 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヒガシマル ラーメンスープ（1人前） 18 kcal
ブルボン みかん（5人前） 420 kcal
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
14時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
15時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ ひれかつサンド（1人前） 336 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  2422 kcal
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