食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリームデニッシュ
【昼ごはん】
タンメン
バナナ
【間食】
飲むヨーグルト
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1.7人前） 529 kcal
12時
東洋水産 タンメン（0.9人前） 312 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
オハヨー乳業 おいしく果実のむヨーグルト いちご [カップ] 200ml（1人前） 147 kcal
  1048 kcal
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