食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月08日（土）

食事
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【朝ごはん】
ぶどうゼリー　ちょっと贅沢　マルハニチロ
みかん
チーズ
コーヒー
【昼ごはん】
中華焼きそば
餃子
玉子焼き
チャーハン
フルーツ大福
【間食】

【晩ごはん】
パルマ風スパゲッティ
アンチョビキャベツソテー
ミックスグリル
【夜食】
みかん
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1人前） 117 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
13時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
米屋 大福（0.4人前） 103 kcal
18時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ジョイフル ミックスグリル（1人前） 719 kcal
22時
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2842 kcal
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