食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月14日（金）

食事
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【朝ごはん】
旬を楽しむ！ゴロッとシャキッと洋梨キャラメルデニッシュ
【昼ごはん】
担々麺
バナナ
【間食】
焼きぐり
【晩ごはん】
ほっけ
照り焼きチキン
餃子スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
12時
エースコック 担々麺（1人前） 332 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
栗（4人前） 100 kcal
20時
ほっけ（1人前） 132 kcal
サークルK サンクス まき巻き 照り焼きチキン（0.6人前） 165 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ（0.7人前） 204 kcal
  1281 kcal
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