食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ひもかわうどん
稲庭うどん
納豆
たまご
いちごプリン　タニタ
今川焼
【間食】
セブン二郎系
赤魚の煮つけ
生姜焼き
日本酒
白菜鮭漬物
【晩ごはん】

【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
うどん（1.8人前） 770 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（0.9人前） 101 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 141 kcal
19時
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
エースコック 豚骨しょうゆラーメン（2.1人前） 737 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
  2856 kcal
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