no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月19日（火）

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【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　細きりベーコン８枚　
キャベツの付け合わせ　牛乳１杯

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上・玄関前のGNをした。大黒屋東長崎店にて買い物をした。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が3個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  550 kcal
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