3月10日(日)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月10日(日)

3月10日(日)

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今日は一日、ずっと雨ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2529歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3765kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
カレー(0.4人前) 390 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
11時
おでん(1人前) 307 kcal
加ト吉 ごっつ旨い焼うどん [袋] 300g(1人前) 435 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
カレイの煮付け(2人前) 164 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
稲荷寿司(0.5人前) 196 kcal
  3765 kcal
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