隣組組長今日で無事終了^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月10日(日)

隣組組長今日で無事終了^^

< 妹夫婦からのお土産  | あれから8年 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
キムチ鍋・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 晴のち
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れ朝まで熟睡できた
10時から稲荷八幡祈願 11時より30年度2丁目定時総会
一年間隣組組長だったので今日でお隣に引き継ぎ^^
一年間何とか無事終了する。町自治会の組織は確りしており
以前暮らしていた町より確りしている。自治会の収入源である資源ゴミの回収等も
市のゴミ回収に出すより自治会の回収に出すよう要請があった。
自治会運営のための役員打ち合わせも、年間40数回と多い
ボランティアだがご苦労なことである。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
50回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11863歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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