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19年03月11日（月）
あれから8年 |
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< 隣組組長今日で無事...
｜ 秩父路をドライブ >
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
煮込みハンバーグ・ちくわのわさび添え・ごま豆腐・温野菜(キャベツ・アスパラ)味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 雨のち曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが1時間位で目が覚めてしまう
目が覚めると、背中がかゆいとか、耳の奥がかゆいとか一寸したことでも気になり
早く寝なければと思うと、余計寝付けなくなり起きてしまう。
2時半ごろベッドに戻り3時頃いつの間にか寝ていた。
夜半の雨はかなり強く降り、今まで降らなかった分を取り戻す、天気の神様の帳尻合わせかな＾＾
午後からカメラ担いで散歩に出る。今日の雨で多摩川の流量がかなり増え、白濁して流れが速い
公園にいるとき、2時46分 東日本大震災の鎮魂のサイレンが鳴り橋の上で黙祷する
あれから8年、まだ現役で働いていた。りんかい線の中で地震に遭い品川から新宿まで歩いたことを思い出す。。
ウグイスの鳴き声があちらこちらで聞こえる。一定の温度より上昇すると活動するようだ。
ジョウビタキ・ホオジロ・河原の同じような場所で活動している。
気温が上がったせいか藪のなかで飛び交っている。
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| 【記録グラフ】 |
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