no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　ブロッコリー　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】本麒麟
【晩ごはん】牛肉卵とじ　湯豆腐　ブロッコリー シーザードレッシング　大根サラダ ささみサラダ　ごまドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
17時
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
18時
牛肉卵とじ（0.8人前） 321 kcal
湯豆腐（1人前） 46.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
大根サラダ（1人前） 61.5 kcal
ささみサラダ（1人前） 63 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2120 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE