対岸火災（たいがんのかさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月22日（金）

対岸火災（たいがんのかさい）
< 大願成就（たいがん... 　｜　大器小用(たいきし... >
「自分には関係のないできごとのたとえ。向こう岸で起きた火事の意。川や水を隔てているので、気にもかけず、無関心でいられるのでいう」
類：隔岸観火(かくがんかんか)

イチロー引退、、今までお疲れ様!
いつものカフェにてモーニング、神田松之丞の講談入門を読む。
ケンタッキーフライドチキン北松戸店にてランチA(サンド)、Sカーネリングポテト、チキンフィレサンド、Mアイスコーヒー。
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
159.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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