アオバズクがつがいで、【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>アオバズクがつがいで、
19年07月06日（土）

アオバズクがつがいで、
< 久しぶりに散髪 　｜　目標歩数を何とかク... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鰺の塩焼き・たこの唐揚げ・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり3時頃目を覚ましトイレに行き再寝する
相変わらず湿疹のため痒みがあり睡眠が浅い
午前中は画像整理　午後は史ちゃんとベーシアへ買い物
夕方散歩に出る。釜の淵から駅経由自宅へ、途中アオバズクは始めてつがいでいるとこを確認
抱卵は終わったのかもしれない。夕方でなおかつ林の中で暗く、気がつかれたらと思いその場を離れた
明日はもしかしたら・・・ヒナに逢えるかも知れない＾＾雨の降らないことを祈るばかりだ。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE