病院に行く【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月08日(月)

病院に行く

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ゴーヤのピカタ・ローストビーフ・温野菜(アスパラ・キャベツ)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝り朝まで熟睡
9時に総合病院皮膚科外来予約をしているので、8時半に車で出発
駐車錠は空いていたので助かった。病院は月曜日だからか受付が大分混んでいた
予約をしているので診察券を自動受付機に入れて手続きを済ます
皮膚科でも数人待ちだったが、さほど待たずに受診できた
午後から釜の淵まで散歩に出る。気になっているアオバズクなんと今日もつがいでお目見え^^
今日はカメラを持っていたので撮影が出来た。雌の方が若干小さい、
つがいで枝にいることは?抱卵が終わったのかも知れないが、
ヒナにおめにかかっていないので何ともいえない.

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
55回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14232歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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