写真展からの案内状【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日(火)

写真展からの案内状

< 病院に行く  | ヒロシの迷宮グルメ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
ひじきハンバーグ・スモークサーモンとアボガドのマリネ・温野菜(カボチャ・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半
即眠れたが3時半に目が覚め、トイレに行ってから再寝
湿疹箇所がかゆくて熟睡出来ていない。薬飲んでも塗ってもなかなか治らない 辛い!
 去年まで会員だった写真倶楽部から写真展の案内状が届いた
2年に一度開催している写真展 いつも主催者側にいたので今年は顧客として行こうと思う
2年に一度だが、作品作りは結構大変だった。今年はどんな作品が出品されるのか楽しみだ。
最近は、肖像権や個人情報などで、人物を入れたスナップなども撮影することを断ってから撮らないと
後で面倒なことになることがある。街角の寸景や無邪気な子供達のスナップなども昔のようには撮れない


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
55回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.95kg
体重(kg) のグラフ
   
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