ヒロシの迷宮グルメ異郷の駅前食堂【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月10日(水)

ヒロシの迷宮グルメ異郷の駅前食堂

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・タマゴスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
麻婆豆腐・イカ焼き・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 12時半 即寝むり何度か目が覚めるが良く眠れた
毎週火曜日の午後11時からBSで「迷宮グルメ異郷の駅前食堂」を何故か楽しみに見ている
ヒロシが、ヨーロッパとアジアを30分ずつに分けて行き当たりばったり?の駅で降り散策しながら
その国のトラッドな大衆的な食事を楽しむ内容が面白く、またアジア圏とヨーロッパ圏のギャップが興味を惹く
片言しかしゃべれないヒロシが、繰り広げるやりとりが、寸劇を見ているようで楽しい。
毎週火曜日は1時間遅く就寝する。
 午前中は何故か^^家にいた。午後から釜の淵まで散歩アオバズクに会うのが楽しみで^^
今日もつがいでいてくれたが、何故かかなり離れたところで睨みをきかせているが、夫婦で隣り合わせにはいない^^
早くヒナたちの姿を見てみたい。




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
72mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
51回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14501歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.95kg
体重(kg) のグラフ
   
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