長年使用の椅子を処分【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日(木)

長年使用の椅子を処分

< ヒロシの迷宮グルメ...  | クレちゃんはお留守... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ・温野菜(キャベツ)漬物類・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡できた
午前中、使っていたパソコンチェアーを処分することにした。
2階で使用していたので一人では重くて下ろせない。
四苦八苦して解体し、車に積み込み市の粗大ゴミセンターに持ち込む持ち込む.
処理費300円 粗大ゴミの処理費は安くて助かる。
明日は史ちゃんと四万温泉に行くので、近辺の観光スポットや道の駅を調べる
圏央道・関越で行くと2時間半位で行けるが、往路はのんびり一般道で行くことにする
お天気が良ければ四万湖のターコイズブルーを見れるのだが梅雨のまっただ中^^
運が良ければ見えるかも知れない。



【記録グラフ】
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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