知崇礼卑(ちすうれいひ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

知崇礼卑(ちすうれいひ)
< 置錐之地（ちすいの... 　｜　知足安分(ちそくあ... >
「真の知者は学識が増せば増すほど、へいくだって礼を尽くすものだということ」
ガスト横浜杉田店にてハンバーグ&海老フライ(スペシャルクーポン利用)、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
本日横浜市内、磯子区、金沢区。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
220.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1758歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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