四万温泉【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月13日(土)

四万温泉

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【朝ごはん】
ホテルでビュッフェ朝食
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】

【晩ごはん】
日本蕎麦 ざるそば
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 笹まで熟睡する
寝起きに温泉の風呂に入る。久しぶりの朝風呂^^気持ちが良かった
泉質は若干硫黄を含んだ柔らかな感触がした。
7時半からホテル ビュッフェ朝食
9時前にチェックアウト、奥四万湖を周遊する。ターコイズブルーの湖、綺麗だ
残念ながら貯水量が少ないので迫力に欠ける。 初めて訪れた場所だが自然がいっぱいのきれいな所だ
温泉街はひなびた感じで、 千と千尋の神隠しのモデルとなった?歴史のある積善館などが四万川に立ち並ぶ
久しぶりに沼田にも寄りのんびりドライブで、秩父経由で自宅に帰る。
心配していたクレちゃんは、何事もなかったように出てきて抱っこをせがみグルグル^^



【記録グラフ】
最低血圧(夜)
71mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
141mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5800歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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