昼想夜夢(ちゅうそうやむ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日(日)

昼想夜夢(ちゅうそうやむ)

< 抽薪止沸(ちゅうし...  | 中通外直(ちゅうつ... >
「昼に思ったことが夜の夢になること。昼に思い考えたことを夜になって夢に見ることをいう」

二週連続でコメダへ、今回は家族プラス奥さんのお母さんと。
かき氷のうまかったこと!

■競馬日記
◎第19回アイビスサマーダッシュ http://www.jra.go.jp/JRADB/accessS.html
単勝各100円
2ダイメイプリンセス(M.デムーロ)・4ビップライブリー(和田)・16オールポッシブル(津村)・17フェルトベルク(木幡)・18アルマエルナト(柴田)
敢えて、不人気の16~18に賭けたが残念、当たったらラケットの足しにしようと思ったのに、、、ライオンボス、騎手が変わっても一着!
全ハズレ!

最近将棋にはまっており、羽生さんの手筋の本を読んだり将棋アプリをしており、息子に対局を挑まれ久々に一局。
45分ほど粘るが、成桂で詰み。 何度かミスったのがなければもう少し粘れたのに、、、ただ進歩は感じられた。





【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店(回) のグラフ
漢検勉強
20分
漢検勉強(分) のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ(分) のグラフ
気温
34℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
80回
心拍数(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率(%) のグラフ
走行距離
8.3km
走行距離(km) のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ(分) のグラフ
万歩計
811歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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