昼夜兼行（ちゅうやけんこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月31日（水）

昼夜兼行（ちゅうやけんこう）
< 中途半端（ちゅうと... 　｜　忠勇義烈（ちゅうゆ... >
「昼と夜の区別なく続けて物事を行うこと。昼も夜も休まず道を急ぐこと」
類：不眠不休（ふみんふきゅう）・倍日幷行(ばいじつへいこう)

マクドナルド甲府和戸店にてワイルドスパイシービーフ、プレミアムローストアイスコーヒーM(今日2回目のマック)。
昨日の朝、ディープインパクトが亡くなった。
珍しく帰りにスポーツ新聞を買ってしまった。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
36分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
43分
英検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
2回
マクドナルド（回） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		万歩計
1431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
238.4km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
1385kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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