う～～む…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月20日（金）

う～～む…→
< 今朝は13度！…→ 　｜　今日は涼しい♪…↓ >
【朝ごはん】
367kcal
【昼ごはん】
469kcal
【晩ごはん】
520kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　世間はラグビーで盛り上がってますなぁ～…
ワシ、興味無いので…（－－；
そういえば最近スポーツを観ること自体無くなってますねぇ…
連続ドラマ系は面倒臭いので昔から基本観ないし…
ただ、総集編などは観る事がありますけど…
映画は大体1回で観終わるので好きですけど（＾＾）
時々、野球中継を観る事がありますけど、途中で終わっちゃう時が
何とも不満なので、あまり観ませんが…
大谷翔平が出る時の中継は時々観ますね～♪
ネットでアップされたのを後からですが…（＾＾；
　それはそうと、また台風が来ますね…
関東以北にはあまり被害が出ずに済みそうですけど
ワシが向かうのと並行して台風が北上するみたいですわ（>_<；
　今日は午後から夜まで仕事ですわ…
頑張んべ～や！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 キング軒　広島式汁なし担担麺（1人前） 469 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
17時
日清フーズ 大盛り和風たらこ（1人前） 520 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/09/20 08:07 
台風は日本海に行く感じですね。
屋根塗はかどる吉報コメント期待します
 みたお 2019/09/20 08:33 
ありがとうございます～（＾＾）
台風の影響が火曜日まで残るみたいですが、水曜からはずっと晴れの予報！
土曜日までは続いて欲しいなぁ…
また写真アップしますから～♪
ボンド８８ 2019/09/20 18:39 
そういえば私も最近スポーツ観戦少なくなりました．
以前から高校野球は好きでよく見ました。苫小牧の田中と早稲田の斎藤の投げ合いはすごかったですね。
あれ以降あまりみていないですね～
 みたお 2019/09/20 21:15 
歳と共に長い試合はしんどくなって来ますからね～（＾＾；
田中と斎藤ですか～
ワシは池田の水野とPLの桑田の試合ですかね～
https://www.youtube.com/watch?v=gIeuzxPNk4A
って、いつの話やねん！（爆）
おじまる子 2019/09/20 18:45 
明日は内陸で氷点下の地点が出るかも…だって！
日中はポカポカになりそうだけど^^;
 みたお 2019/09/20 21:20 
わぁお！
ひ…氷点下…って（＠＠；
さすが北海道～しばれるどぉ～～だね（＠＠；
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